【介紹】好心境好創意特賣


 





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商品訊息描述: 特惠 紛擾的現代化生活,容易讓大千世界中的芸芸眾生被一點一滴的俗塵掩覆了生命中本應擁有的光與熱。人一旦沒有了生活的衝勁,心靈便會變得空虛、封閉、無所適從,那麼生活中的寧靜與禪趣,不復可見。 作者蒐集了許多研究,參考古典的文獻,並在諮商輔導個案的實際經驗中加以驗證,而集結出七個主題:調理自己的心境、涵養精神能量、打開塵封的心靈、把握單純的態度、過有創意撿便宜購物的生活、培養生活中的悅樂、開展溫馨的人際互動循序漸進地為讀者揭示出如何重新拾回生活的光、熱與寧靜的妙方----即在生活中積極培養好心境、 好創意的方法。 由於本書是由演講錄音所整理集結的,文句相當口語化,可以讓讀者透過淺白易懂的文字,充分了解本書的精義,從而獲益。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:遠流   
    新功能介紹
  • 出版日期:1997/01/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



高調炫耀沒在怕!AVITA ADMIROR筆電這5色超搶眼 | 3C生活 | 數位 | 聯合新聞網
以繽紛色彩與個人化設計外型,去年首度推出筆電產品就受到許多年輕族群矚目的AVITA,今年再推出全新ADMIROR系列新品,除了選用更沈穩成熟的時尚色系,外型更融合建築美學設計風格,帶著它肯定能抓住眾人目光。AVITA ADMIROR採用金屬特賣機身,最薄處只有9mm,重量也僅有1.29KG,採用圓角及隱藏式鉸位設計,將2個USB-C連搶購特惠接埠巧秒藏在左右兩邊上下蓋轉折處,不影響使用便利性也兼顧了輕薄機身設計。使用4K高畫質IPS觸控螢幕,能呈現逼真自然開箱炫耀文暢銷排行 的畫面,豐富的色域以及細緻清晰的影像;配合4個被動式加2個全頻喇叭組合,無論工作或休閒,都能帶來絕佳視聽享受。. } }); } 支援多點觸控的特大觸控板也是ADMIROR一大特色,除了更靈活精準操控,更暗藏指紋辨識功能,方便使用者透過Windows Hello或指紋安全快速解鎖。ADMIROR提供14吋和15.6吋兩種螢幕尺寸,還有搶眼的炫酷啡、火焰銅、燃亮紅、冰傲藍和旅者綠共5種不同色系供選擇。預計2019年8月在香港率先發售,其他市場陸續推出,建議零售價未定。特大尺寸的觸控板是ADMIR暢銷排行OR一大特色。記者黃筱晴/攝影 分享 facebook AVITA推出全新ADMIROR筆電系列,預計第三季陸續上市。記者黃筱晴/攝影 分享 facebook 2018年推出的AVITA LIBER系列,共有多達14款個性化顏色及6款特別圖案設計。記者黃筱晴/攝影 分享 facebook AVITA ADMIROR採用圓角及隱藏式鉸位設計,將2個USB-C連接埠巧秒藏在左右兩邊上下蓋轉折處。記者黃筱晴/攝影 分享 facebook AVITA ADMIROR共推出炫酷啡、火焰銅、燃亮紅、冰傲藍和旅者綠5種搶眼色彩。圖/Nexstgo提供 分享 facebook


 30歲後肌肉開始流失 每年降1%!


(優活健康網編輯部/綜合整理)相信讀者已經明白肌肉對健康與抗老非常重要,不過我要先公布一個關於肌肉的壞消息:人體肌肉在30歲以後,以每年1%的速度流失,到了50歲以後,流失的速度加快,嚴重者可高達3%!有些人到了70歲,肌肉只剩下年輕時的一半,也難怪年紀大的人體力衰退、活動力變差、平衡協調也不好,因為肌肉萎縮了,沒力氣了。這真是大家不想面對的事實。

別沮喪,讓我接著告訴你一個好消息:不論年紀大小,任何人都可以經由鍛鍊肌肉,讓肌肉量增加、肌力增強。也就是說,只要方法正確,任何年紀的人都能長出肌肉,變成健美先生或健美小姐。

長肌肉最有效的方法,就是在身體最需要蛋白質的時候,補充蛋白質。肌肉激烈收縮、拉扯之後需要修補,這時補充高蛋白質食物,肌肉就會長大。

反之,長肥肉最有效的方法,就是在身體最不需要熱量的時候,補充精製澱粉或糖分。如睡前吃飯、吃麵、吃麵包、吃餅乾、吃冰淇淋、喝含糖飲料,最容易發胖,而且是腰腹肥胖。

一樣是吃東西,吃一樣的卡路里,只要吃不同食物比例、在不同時機吃,效果完全不同。一個可以塑身、強身,一個愈吃愈肥、愈吃愈沒力。

(本文摘自/做對3件事,年輕20歲/天下文化)







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