【結婚送禮推薦】游牧東京：游牧城市-生活提案熱賣
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商品訊息描述:
─必讀─
21世紀新生活運動：
自我設計╳工作設計╳生活設計＝
游牧生活（Nomad Life）！
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網路熱銷生涯規劃已不管用，
未來世代需要「人生設計」！網路人氣產品top10
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一種正在發生的嶄新生活方式：人氣商品
雙棲生活。平行事業。海外移居
共同工作。獨立經濟圈。DIY住宅翻新
看28個人生設計師，
好康如何根據「選擇」和「意志」，自由設計自己的人生！
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★日本亞馬遜4.5顆星
★21世紀年輕人的新生活運動！
★由自己親手打造充滿自由與彈性的工作、生活方式！
關鍵詞：「Nomad（游牧族）」、「Share（共享）」、「Co-working（共同工作）」、「Free agent（自由工作者）」、「Dual life（城鄉雙棲生活）」。
■我們能更自由地生活！
近幾年，隨著工作方法和生活方式的多樣化，許多人開始設計自己的人生。雙棲生活、平行事業、海外移居、共同工作、獨立經濟圈、DIY住宅翻新……。會考慮這種工作與生活方式的人，都是有成就或有名的人嗎？其實，在日本有許多生活設計師，可以根據「選擇」和「意志」，自由設計自己的人生。
■拋棄家和辦公室的「生活實驗」
作者利用1年，拋棄家和辦公室等一切物品，進行一邊旅行一邊生活的生活實驗專案「nomado?tokyo」，在過程中遇到許多生活設計師們，看見他們的工作與生活方法。一種正在日本新一代年輕人中發生的嶄新生活方式。作者因此歸納出「自我(自)」「工作(工作)」「客廳(住)」組成的「life design」概念。
■從「自」「工作」「住」考慮，新的人生方法式
面對變動的時代，固定人生「計劃」已經毫無意義。書裡從「多面性」「關聯」「多據點」3個方面，分享28個生活設計師的案例。
商品訊息簡述:
作者： 米田智彥
新功能介紹- 譯者： 蔡孟婷
- 出版社：哈林文化出版社
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還給海灘美麗風貌 海巡署淨灘清出2200公斤垃圾 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
海巡署南部分署第11岸巡首選送禮隊與高雄市永安區公所於昨天上午8時辦理「春季淨灘活動」，共計800餘人到場清理鄰近永安區的沙灘，經過一番清理後，清運出2200公斤的垃圾及漂流木。記者邱奕能／翻攝 分享 facebook 海巡署南部分署第11岸巡隊與高雄市永安區公所於昨天上午8時辦理「春季淨灘活動」，動員800餘人到場清理鄰近永安區的沙灘，經過一番清理後，清運出2200公斤的垃圾及漂流木，還給海灘美麗風貌。海巡署南部分署指出，為展現海巡署守護海洋生物資源、保障人民遊憩品質及保護海洋的決心，高雄市永安區公所及各級單位淨灘人員不畏炎炎夏日，沿著沙灘岸際，撿拾著不屬於海洋的垃圾，清運出各類垃圾及漂流木約2網路人氣產品top10人氣產品200公斤熱賣商品優惠專區，執行成果豐碩。. } }); } 南部分署第11岸巡隊表示，海巡署除查緝不法外，平時除積極參與海洋保育工作，也對海洋保護盡一份心力。南部分屬呼籲遊客到沙灘岸際從事休憩活動時，請隨手將垃圾帶走，限時產品推薦產品才能留給後代子孫乾淨美麗的環境。海巡署南部分署第11岸巡隊與高雄市永安區公所於昨天上午8時辦理「春季淨灘活動」，共計800餘人到場清理鄰近永安區的沙灘，經過一番清理後，清運出2200公斤的垃圾及漂流木。記者邱奕能／翻攝 分享 facebook
簡單甜品「藍晨柚香凍」 高纖低卡過中秋
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
蝶豆花正夯 做成果凍營養又好吃
中秋節即將到來，民眾不免俗會吃月餅、柚子還有燒烤來慶祝佳節，但是享受美味的同時，高油、高鹽、高熱量，也一起吃下肚，容易增加慢性疾病的風險。花蓮慈濟醫院營養科教導大家選用當季新鮮柚子、百香果等水果做出高纖的果凍，加上蝶豆花，做出有著美麗漸層雙色的「藍晨柚香凍」，不但營養又好吃。
綠豆椪熱量高 蝶豆花果凍無負擔
營養師邱文萱表示，市售的一顆綠豆椪的熱量將近320大卡、廣式月餅一個790大卡，高油又高糖，若合併重鹹的燒烤派對，容易增加慢性疾病的風險。所以這次特別選用應景的新鮮柚子、百香果加上蝶豆花製作成果凍，不只高纖還低卡，一份熱量只有53.2卡，吃起來清爽也無負擔。
這道點心使用近年來很夯的蝶豆花，營養師邱文萱說，蝶豆花不只具有豐富的維他命A、C和E，還含有青花素具有抗氧化功能，能對抗老化。而蝶豆花茶中，原花青素也可促進膠原蛋白產生；原花色素（OPC）還能增加皮膚彈性，但是蝶豆花屬性較偏寒涼，中醫師通常會建議體質比較寒的民眾少用，孕婦也不適合食用。
「藍晨柚香凍」 讓身體健康不圓圓
營養師邱文萱表示，百香果富含維生素C、維生素A及β-胡蘿蔔素、對於抗氧化、細胞修護都很有幫助，且在飯後食用有助於鐵質的吸收。柚子的維生素C是檸檬的1.5倍、鈣質是葡萄的1.7倍，除了抗氧化也能維持骨骼健康。
但是長期服用降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑、部分安眠鎮靜劑與抗憂鬱藥的民眾，盡量避免食用柚子，因為柚子中含有「呋喃香豆素」，會抑制人體代謝特定藥物的酵素，使得藥物效果變差。
高纖低卡「藍晨柚香凍」食譜
●蝶豆花果凍
材料：水500cc；蝶豆花數朵；吉利Ｔ10g；細砂糖60g；柚子果肉適量。
●百香果果凍
材料：新鮮百香果汁120g；冷開水360g；細砂糖50g；吉利Ｔ14g。
作法(10人份)
百香果洗淨，對半切取出果肉，取汁120g 。
將細砂糖與吉利T拌勻，再倒入冷開水中，煮至小冒泡即熄火。
將步驟1的百香果汁倒入步驟2中拌勻，再倒入任何喜愛的杯子或模具中， 冷卻(藏)定型。
製作蝶豆花果凍：將吉利tT粉及細砂糖放入鍋中混合均勻後，倒入水拌至溶解，加入蝶豆花後，邊攪拌邊煮滾至果凍液變為藍色，分裝至定型好了百香果凍杯模中並撒入柚子果肉，放涼後移入冷藏至少1小時至果凍凝結即可。
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