【春季最新款】慢老：改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣團購
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怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼限定產品想，決定你老得快或慢。
最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。
新書排行榜科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如果繼續磨損變短，就會老化。好消息是，端粒會聽從生活方式的指令而改變，我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想，可以影響端粒長短。換句話說，我們自己可以決定老得快一點或慢一點。
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那該怎麼吃、怎麼動？科學研究也有了新發現，改變過去的觀念。不吃油、每次運動不可少於30分鐘，都是該淘汰的舊觀念。20歲時忌口保養，到了40歲後，可能變成讓你顯老的錯誤。
慢老，是可以學習的生活習慣技術。團購人氣商品撿便宜購物作者黃惠如曾任《康健》雜誌總編輯，也是慢老的實踐者。她彙整歐、美、日等最新的科學研究與醫學報告，加上身體力行，指出40歲後要從運動、飲食、睡眠、生活、防病、情緒六大基本面，搭配21天微運動，可以慢老一輩子。
?運動：沒時間不再是無法運動的理由或藉口。團購人氣產品站起來、把握零碎時間，只要願意動都算數。
?飲食：年輕把減肥當習慣，40歲後需要好好吃飯，為慢老打基礎；65歲後胖一點反而有益健康。不要一個人吃，好好和朋友、家人一起用餐，對身心都好。
?防病：常口渴、噎到、臉上黏飯粒、口臭變明顯……都是老化的徵兆，原來多最新出版約唱歌可改善。
?睡眠：定時上床、起床，規律睡眠比睡多久更重要。用假日補眠反而讓你胖。想一夜好眠，先關掉小夜燈。
?環境：環境雜亂不只心煩，還會讓我們失控亂吃。想找回健康及腰線，從整理廚房開始。
?心態：面對壓力的過激反應，是老得快的主因。沒說你個性就這樣，那些個性讓你老。
暢銷商品慢老的關鍵，就在銷售排行榜日常。
日日活成期望中的那個自己。
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財團法人癌症關懷基金會 董優惠專區事長陳月卿
台大營養學博士吳映蓉
台北醫學大學教授韓柏檉
中央廣播電台「健康知識家」節目主持人黎慧芝
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「惠如曾是《康健》雜誌的總編，一直從事健康相關產業，我相信這本書，會為讀者帶來許多健康上的幫助，希望大家除了看完，還能依書中內容實作，讓我們一起慢老，一起成功老化。」──台大醫院竹東分院院長詹鼎正
「作者一直從事健康相關產業，由她寫出來的書不但立基於醫學基礎上，同時也兼顧文章的流暢與趣味性。相信這本書，會為讀者帶來許多健康上的幫助。」──台北醫學大學教授韓柏檉
「本書作者從年輕時就處於注重健康的工作環境中，本身也一直是慢老生活的實踐者，再加上多年的經驗，提供給大家切實有用的資訊。書中提供的觀念和方法，絕對給大家有很大的參考價值。希望大家在看了這本書後能夠起而行，讓我們一起慢慢老！」──中央廣播電台「健康知識家」節目主持人黎慧芝
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商品訊息簡述:
作者： 黃惠如
新功能介紹- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/23
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
才剛就任 烏克蘭人請願要求新科總統下台 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
烏克蘭新總統澤倫斯基（中）。 歐新社 分享 facebook 烏克蘭總統官網自22日起出現兩份要求新任總統澤倫斯基下台的請願書，只要3個月內連署人數超過2萬5000，須呈交國家元首審議，根據官網，其中一份請願書連署人數已超過5萬。諧星出身的澤倫斯基20日才剛宣誓就職。俄羅斯「塔斯社」（Tass）報導，兩項請願要求澤倫斯基（Volodymyr Zelenskiy）知所進退的原因分別是，他對烏克蘭沒有具體的計畫，還有就是呼籲他6個月內兌現競選期間承諾，否則就捲舖蓋走人。. } }); } 貝茲魯克（Maksim Bezruk）發起的請願書，連署人數已超過5萬。他選購指南開箱炫耀文表示，澤倫斯基無法團結意見不同與期許不一的烏克蘭人。他擬具的請願書指出：「你只是匯聚人民的不滿情緒，未做出具體承諾，也沒有確立政治目標；但你當選就任後，你得勾勒帶領國家前進的方向。」貝茲魯克並說，澤倫斯基採取的初步措施令烏克蘭人民失望人氣產品排行榜熱門產品。他表示：「令人無法接受的狀況正在浮上檯面，那就是『有位公僕』對選民毫無憐憫。」另個請願案的發起人米凱爾斯基結婚送禮推薦特價產品（VadimMikhalsky）則呼籲，若澤倫斯基無法在6個月之內兌現競選承諾，應該下台。每項請願案須於3個月內取得2萬5000人連署，並呈交國家元團購熱門產品首審議。
美中第二貿易戰開打 陸三大部委聯席轟美
大陸與美國第二波貿易戰正式開打，24日美國與大陸各自對彼此貨品加徵懲罰性關稅，導致美股以及港股紛紛下挫。大陸國務院除了發表了貿易摩擦白皮書，批判美國「出爾反爾」、「進行經濟恫嚇」，25日上午，包括商務部等三大部門，也大動作聯席召開中外記者會。
美中貿易才正式開打，大陸國務院部會官員聯席，大動作召開記者會，解讀兩國經貿摩擦的事實與大陸的立場。
大陸商務部副部長傅自應：「遺憾的是近期美方，推動單邊主義和保護主義，對華採取一系列的貿易措施。」
記者會1個小時40分鐘，還開放讓記者提問。
大陸記者：「中國經濟是否能經受住，中美經貿摩擦所帶來的衝擊？」
國家發展改革委副主任連維良：「綜合來看儘管影響不可避免，但風險總體可控，中國經濟完全有能力通過擴大內需，促進高質量發展來對沖影響。」
大陸國務院從工業和信息發改委到財政部，三大部委輪番說明，記者會當中更批評美國出爾反爾，使美中經貿合作受到影響，因為從24日開始，美國對中國大陸啟動新一輪2000億美元關稅，增加10%，大陸也以相同方式反擊。
甚至在美國愛荷華州的最大報，刊登了4大頁廣告，批評川普的行為，簡直愚蠢行事。
美國國務卿蓬佩奧：「若有人認為這要被稱為貿易戰，我們決心要取勝。」
兩大強國經濟之戰，讓美股跌多漲少，道瓊指數跌幅0.68%，就連港股也受到影響，恆生指數下跌1.62%。
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