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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華南少棒／U12中華隊名單 郭勇志、許閔嵐之子入列 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
華南金控盃全國少棒錦標賽落幕，U12世界盃中華隊18人名單也全數出爐，前職棒球員郭勇志和許閔嵐的兒子都榜送禮最新出版上有名，奪下冠軍的桃園市則有最多的五名省荷包百貨優惠球員入選。 聯合報系資料照 分享 網路購物限時商品 facebook 華南金控盃全國少棒錦標賽落幕，U12世界盃中華隊18人名單也全數出爐，前職棒球員郭勇志和許閔嵐的兒子都榜上有名，奪下冠軍的桃園市則有最多的五名球員入選。. } }); } 台中市代表隊的郭勇志之子郭宸安，和高雄市代表隊的許閔嵐（現改名許駿昇）之子許子承都成功披上中華隊戰袍，冠軍隊伍桃園市以MVP黃天賜為首，率領隊友蔡韋辰、吳菖育、張耀允和吳翊睿一同當國手。亞軍台中市隊有四人入選，除了郭宸安外，還有捕手江庭毅、投手林丞宥和陳楷升。以7成50打擊率拿下這屆賽會打擊獎的南投縣開路先鋒卡里路‧曼格格沒有意外前進中華隊，同隊奪得投手獎的蔡仲男也和捕周年慶折價卷手搭檔全叡一起獲提名。其他中華隊國手還包含高雄市朱育明、新北市的江宗駿和余硯誠，以及台東縣王佑恩、新竹縣葉弘仁。教練團由率隊拿到冠軍的桃園市為班底，總教練交給李國強出任，另外兩名教練為唐安和烏瑪斯‧索克魯曼。U12世界盃棒球賽將在七月26日起於台南舉行，地主中華隊被分進A組，和日本、古巴、捷克、南非及斐濟同組，分組前三名可晉級複賽，我國前三屆都輸給美國隊居亞軍。
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】不論是三五好友聚會，還是午後空檔，您總是習慣大啖調味堅果、甜食、糕餅等零嘴解饞？但中醫師提醒，長期不忌口，嗜吃富含精緻澱粉、高脂肪的加工食物，小心除了會造成熱量攝取過多，增加變胖可能；尤其在脾胃消化不良下，更易形成痰濁堆積體內，導致新陳代謝紊亂、甲狀腺功能異常的發生，不可不慎！
吃錯零嘴問題多～2原因易釀甲狀腺分泌異常
不過，為什麼嗜吃上述提到的調味堅果、糕點等食物，容易造成甲狀腺分泌異常呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰表示，主要原因有2個：其一，精緻醣類攝取過多；第二，則是食物脂肪含量過高。
就以蛋糕、餅乾、酥餅、各式糕餅來說，這類食物多半含有大量精緻醣類。而這些精緻醣類就是造成內分泌失調的凶手，容易在人體裡面轉變成壞的膽固醇影響身體循環系統。
至於市售常見的調味堅果，像是核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，則是因為製作過程中，為了增加風味、口感，不只添加了大量的糖、鹽等調味料；更常以油炸方式處理，多屬於富含脂肪的高熱量食品。
一旦食用過量，這些脂肪便容易通過糖異生作用轉化為葡萄糖，除了會造成血糖升高與成脂肪囤積之外，也會影響人體內分泌、新陳代謝系統的正常運作，導致甲狀腺分泌不穩定的發生。
飲食失衡害痰濕上身 釀氣血、內分泌系統失常，害甲狀腺功能失調
再加上，以中醫角度來看，民眾若長時間嗜吃以上食物，飲食經常處於失衡狀態、膳食纖維攝取不足，便易出現便祕問題，使腸胃沒有足夠的動能將宿便排出體外。長期下來，身體就容易累積大量危害身體的毒素，而這些毒素就是中醫所謂的痰濁，一旦痰濁大量堆積，就會使人體淪為代謝失調的痰濕體質。
而痰濕體質的朋友在臨床表現上，因痰濕化瘀、氣血循環不佳，因此常會有新陳代謝、內分泌系統失常的問題。這種體質容易影響甲狀腺分泌的穩定，所以有甲狀腺功能失調問題的患者，更要避免食用過多上述提到的高脂、高度加工，以及富含精緻醣類的食物。
預防甲狀腺功能異常 點心這樣吃，解饞又安心
此外，周宗翰中醫師也提到，如果民眾在下午、聚會場合，還是想吃點小東西解饞，則建議謹記挑選非油炸、未經繁複加工、調味的堅果，且每天不超過20至30公克的原則為佳。
並多吃新鮮自然的蔬果，及富含膳食纖維、非精緻澱粉的地瓜、南瓜等，就是比較好的替代選擇。此外，其他加工類食物，包括加工肉、罐頭肉、醃製水果和醬菜，都要盡量避免，就是預防甲狀腺功能異常的保健關鍵。
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