【超值推薦】好想養隻貓：可愛療癒系萌貓小圖鑑分享
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作者： 中野博美
新功能介紹- 譯者： 徐曉珮
- 出版社：朱雀
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／火腿外野西大王合體 王柏融秀美技險受傷 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
「西大王」連線在外野開會，圖右為王柏融。 擷圖自推特 分享 facebook 傷癒復出的王柏融於昨天客場對西武3連戰首戰未能先發，結果代打出局後，於今天球隊對西武3連戰第二場比賽，被教頭安排在先發第五棒且守左外野，一來可以運用清宮幸太郎來打DH，另一方面也顯示王柏融復特價商品年終募集出後，又能擔任防守的工作，對球隊有更大的幫助。. } }); } 這是王柏融復出後第二度上場守備，球迷拍到他在外野與中外野手西川遙輝與右外野手大田泰示會議的畫面，令球迷也大為感動的「西大王」外野合體。而今天王柏防區相當忙碌，西武有5支安打是實用商品推薦朝向左外野方向，然而王柏融也有接住四個飛球的表現，特別經典產品人氣產品排行榜三局下美技接殺中川剛也的飛球，還撞上全壘打牆跌倒緩衝，由於王柏融傷勢剛癒，令人擔心，不過，王柏融馬上站了起來，顯示並無大礙，下個半局還有安打演出並且得分，助球隊一度追平比數，王柏融表現令人激賞。(高清王柏融美技影片)⚾️5/25ハイライト⚾️#西武ライオンズ vs #日本ハムファイター新上市限定商品ズ3回裏 #王柏融 選手がライナー性の強い打球をフェンスに激突しながらキャッチ🔥ガッツ溢れるプレーです❗️#lovefighters #seibulions #RakutenTV #熱パ #パ・リーグspecial #ファイターズ pic.twitter.com/UioYuSJDkn— Rakuten パ・リーグ Special (@Rakuten_Pacific) 2019年5月25日20190525 メラド外野会議王柏融 西川遥輝 大田泰示 pic.twitter.com/KEJC97UWEO— みず🔥 (@_haru9n) May 25, 2019
長時間看診打電腦 醫師也生病
記者陳金龍／台中報導
38歲的診所開業醫師長時間看診，坐姿和打電腦姿勢錯誤，長期頭痛、頸肩痠痛，自行服止痛藥，但上個月痛到吃藥無效、不能看診才就醫。檢查確認罹患頸部纖維肌痛症，經注射治療和復健 1、 2個月，並減少診次、改正姿勢，終於大幅改善。
台新醫院復健科醫師簡可欣說，頸部纖維肌痛症是肌肉神經長期緊繃，加上精神壓力大，導致大腦神經傳遞物質失調，從頭部的枕下肌群至肩胛骨周圍的肌肉發炎疼痛，按壓時，就像被電到、蟲咬到，不治療改善，會導致提早關節退化與脊椎病變。
她建議患者應三餐定時、閒暇多做伸展運動，養成每天運動習慣，並學會適時放鬆心情、注意睡眠，就可避免纖維肌痛症上身。
開業醫師表示，門診 1週看 18節，等於每週有 5天都是從早忙到凌晨 2時，診間常有病患候診，沒時間吃飯，長期靠濃縮黑咖啡提神；近日不但感到肩頸酸痛，每週還出現 2到 3次嚴重頭痛，就診發現頸椎棘突旁的肌肉有壓痛點，確診是頸部纖維肌痛症。
簡可欣說，現代人工作時間長，但每隔 50分鐘就要起身伸展、放鬆，也提供辦公室簡易的伸展操，鼓勵民眾動一動。
醫師簡可欣、物理治療師范創傑示範可在辦公室做的頸部簡易伸展操，坐在椅子上即可；第 1招是「對面女孩看過來」，頭往右，往左，往上、往下，約 45度，配合呼吸、各 3秒；第 2招是肩膀運動，單手舉高，手肘彎曲，手指往下，另一手手肘彎曲，手指往上，二手勾住，伸展肩膀，反向再做 1次，每次 5到 10秒；第 3招肩膀划船運動，手插腰，以肩為中心，聳肩往後活動肩胛骨，反向再做一次。
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