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一碗蓋飯，輕鬆搞定一餐！
最新下班回家時間已晚，如果沒時間大費周章煮一桌菜，卻不想購買外食解決一餐的話，那蓋飯絕對是晚餐的好選擇！只要簡單煮一道豐盛美味的配料，直接淋在熱騰騰的白飯上，就能馬上端上桌，省時方便，卻是能大塊朵頤、大口滿足的美味。
本書收錄近180道美味蓋飯作法，要教大家10分鐘輕鬆一道菜做蓋飯的祕訣，除了許多人氣經典蓋飯不能錯過，許多創意變化口味的配料也很適合做蓋飯，每一道都是快速上手且不易失敗，只要願意花點時間動手作，絕對能讓你一吃就上癮！
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每天一道輕食晚餐
便宜團購最便宜好康報報一般人對輕食的定義感到模糊不解，輕食最初其實是指「少量但是具有飽足感」的食物，甚至是指低熱量、低脂的食物，所以也常讓人覺得輕食就是「吃不飽」的代名詞。其實現今的輕食主義，早已廣泛的認定是在日常的飲食當中，多選用天然、有肉有蔬菜營養均衡且不過度烹調，保留大部分食材原味的清爽餐飲，以達到減輕身體負擔的效果。
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吃膩了重調味的中式料理，想換換口味嗎？不妨和歐美人一樣，來份不油膩、份量又可隨自己調整的輕食晚餐菜吧！要教大家幾款最具人氣、咖啡館和餐廳最經典的輕食，沙拉、開胃菜、主菜、主食、湯品、點心一應俱全，讓你可依自己喜好自由搭配，享用不一樣的豐盛美食。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台股上市公司總值續降 下周面臨31兆元關卡保衛戰 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股周現連三黑，跌跌不停使台股上市公司總市值將面臨31兆元保衛戰。台灣證券交易所統計，昨（24）日全體上市公司市大力推薦搶購場總值為31.2兆元，較17日市值31.36兆元減少1,597.08億元，減幅約為0.51%。. } }); } 昨日發行量加權股價指數收盤為10,328.28點，較上周五下跌55.83點，跌幅約為0.54%；由於外資持續賣超，權值股為主的台灣50指數收盤7,710.67點，周跌幅約為1.08%，較大盤為重。本周集中交易市場股票成交量周轉率為1.36%，成交量周轉率前三名產業為：電經典商品新上市子零組件類4.64%、光電類3.68%及資訊服務類2.522018熱門產品網拍熱門產品%。成交金額前三名為半導體類1,276.02億元，占全體上市股票交易金額25.52%；第二名光電類796.04億元，占全體上市股票交易金額15.92%；第三名電子零組件類679.13億元，占全體上市股票交易金額13.58%。累計今年初開盤迄今共91個交易日，集中市場總成交金額為10兆5,165.42億元，市場日平均成交金額為1,155.66億元，股票成交量周轉率為26.88%，股票日平均成交量周轉率為0.網購人氣產品團購熱門產品30%。台灣證券交易所統計，昨（24）日全體上市公司市場總值為31.2兆元，較17日市值31.36兆元減少1,597.08億元，減幅約為0.51%。 記者黃義書／攝影 分享 facebook
公車上忍不住孕吐！準媽媽竟被譙噁心
生活中心／綜合報導
同理心去哪了？一名女網友在臉書社團「爆怨公社」中透露，昨（25）日下班搭公車返家時，遇見一名孕婦因受不了車上的空調味道忍不住嘔吐，孰料一旁的女生竟開口說風涼話大酸：「有夠噁心…還沒聽過坐公車會孕吐的！」一番發言當場惹得許多乘客不滿，紛紛挺身而出幫說話，而這則貼文曝光後，該女的無禮行徑也遭到所有網友撻伐，掀起討論。
▲孕婦在公車上孕吐卻遭到歧視。（示意圖／資料照）
對此，女網友直言：「是有沒有那麼的嬌貴啊…瘋狂碎念！」她透露自己當下也開口替孕婦說話，「每個人體質不同，你就不能體諒些」？陸續也有乘客挺身而出，抱怨女子才默默安靜，目睹孕婦不被尊重的模樣，該女網友也心疼直呼：「公車上的空調，味道不好聞，我也不喜歡！何必要為難一個孕婦，通勤已經很辛苦了！」
孕婦因孕吐關係遭到歧視，不少網友也紛紛留言痛譙「怎麼那麼不會將心比心啊！每個人的體質不同，沒有人想這樣孕吐好嗎」、「生理上不舒服沒辦法避免的，說成這樣有點太刻薄了」、「真想給她巴蕊」、「我寧願跟會孕吐的孕婦坐同一台公車，也不要跟嘴臭的人坐同一台」，許多人也認為就算沒懷孕，人不舒服也會嘔吐，直言：「不關心不幫忙，至少也不要說傷人的話吧！」引發不小熱議。（編輯：蕭筠）
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