【超人氣產品】咀嚼：享受吃的快樂也不會發胖的秘密哪裡買便宜
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 吃你喜歡吃的，並不會戰利品發胖，
「限制」、「忍耐」想吃的慾望，才會增加復胖機率。
「你不會因為這本書突然變瘦，但是卻會因此了解不再發胖的技巧。」
帶你以全新的態度面對各種食物，幫自己打造不易變胖的體質。
★日網友一致推薦本減重科學實驗證實不會發胖的飲食秘訣
★盤踞日本AMAZON健康排行榜前5名
★一上市即轟動的日本年度減重話題書
｛日本亞馬遜排行榜No.1，
影響日本逾100,000人，
改變你一輩子的飲食秘笈｝
撿便宜購物團購熱門產品送禮所有具備減重經驗的人，對這樣的心情應該都不陌生：
「真想要隨時都能大吃大喝！」
「實在無法放棄甜食，但必須忍耐！」
「真是受夠了雞胸肉。」
超人氣產品
為了不必再勉強壓抑這樣的心情，你只需要「改變咀嚼食物的方式」
※本書作者是影響上千人成功擺脫肥胖的日本減重專家：松尾伊津香。
透過「正確咀嚼」教你真正品嘗到食物的風味，從此不會暴飲暴食，自然不會變胖。
只要學會利用「舌尖」正確的咀嚼，搭配飲食冥想，這樣痛苦的心情將變成被填滿且幸福的感覺：
「雖然沒有十分飽，但是不需要再多吃」
「即使看到喜歡的食物，內心也不再動搖」
「覺得什麼食物都很美味」
當每次被滿足，你就能和食物永遠和平相處。
食慾自然會收斂，零食與過量飲食也會消失。不需要忍耐與限制，就能漂亮瘦身，而且還不會復胖。甚至連工作狀態和個人生活也不可思議地好轉。
挖好康專業推薦
楊惠婷／北醫食品安全系副教授
我一直都是一位貪吃的營養人，在學了多年營養並且進行教育推廣後，充分體會到能夠享受吃，聰明吃、健康吃的人，才是真正能享受生活的人。書中的一字一句，直接敲進我心坎裡! 本書作者完美結合了理論與實務，同時也從多方角度思考體重控制的迷思及其破解之道，用極為淺顯易懂的方式呈現，也實現了我心中「吃的健康就要先培養吃的品味」的想法，本書作者絕對是一位有品味且懂得生活的吃貨！邀請你一同加入我們的世界！
黃紹萱／資深臨床營養師
咀嚼這看似簡單的行為，對身體其實有很大的助益，除了把食物切成小塊，幫助消化吸收、刺激口腔分泌唾液，能預防齲齒、口腔炎、牙周病。另外，訓練咀嚼的行為，可維持口部周邊肌肉的力度，減少因為年齡增長而退化的現象；而平日強化口腔的肌肉群，不僅能增強身體消化吸收的能力，維持身體機能，還能避免營養不良的發生率。本書作者以「咀嚼」來談飲食控制，並提供了另一種品嚐食物的思維與執行方法，特別推薦給懂得用咀嚼來品嚐滋味的你。
好評推薦
◆吃東西變得更快樂，而且不會有罪惡感
看過這本書後，一開始覺得書中所說的「根本不可能執行」，但才試了一次之後，不管吃什麼東西竟然都覺得非常美味！除了胃脹氣次數減少，身體也變好了。（45歲好物分享男性 K先生）
◆不只變得會理財，連業績都蒸蒸日上
自從知道真正的美味後，我竟然愛上料理，錢也自然存起來了。更不可思議的是上班效率變好，業績也突飛猛進。（30歲，W先生）
◆最近決定要結婚了
只是做到了書中所傳授的正確咀嚼法，我整個人自然而然就變瘦了，笑容也增加的我，異性緣跟著變好、感情也很順利。如今即將揮別單身步入禮堂了。（36歲，U小姐）
◆戒掉了愛吃零食的壞習慣
一直無法戒掉上班愛吃零食的習慣。讀過這本書後，吃完午餐就覺得很滿足了，對零食自然失去想吃的慾望。不必忍耐就把多年愛吃零食的習慣戒掉，真的非常開心。（31歲男性 H先生）
省錢妙招介紹
◆臉型意外變立體了
沒有刻意節食的情況下吃東西的量突然變少，也不再暴飲暴食，令人驚訝的是，周圍的人都說我的身形好像變瘦，臉型也變得更立體了（38歲女性 O小姐）
商品訊息簡述:
作者： 松尾伊津香
新功能介紹- 譯者： 張景威
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抽公幼中籤…竟是網測功能 91人空歡喜 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
北市公幼招生今年首度開放線上報到功能，昨日抽籤後有家長在網路成功完成報到，以為中籤，沒想到接到北市教育搶購局人員電話表示系統出錯。圖／議員李明賢提供 分享 facebook 北市公幼招生爆作業疏失，有家長前天在網路成功完成報到，感覺有如中樂透，精選優惠經典商品不料竟接到教育局人員電話，告知系統出錯，「瞬間從天堂掉到地獄」。教育局昨表示，廠商24日提早進行25日第二階段抽籤的線上報到測試，測試後忘記關閉功能，才會發生此烏龍事件，清查後有91人受影響，將檢討廠商履約責任。市議員李明賢批評，公幼抽籤又不是第一年舉辦，發生如此重大瑕疵，教育局不能把責任推給廠商，內部也要檢討疏失。. } }); } 北市公幼3到5歲班以先招收5足歲人氣商品排行榜好康活動幼兒為主，再依序招收4、3足歲幼兒。第一階段抽籤優先錄取3至5歲需要協助的幼兒，再抽5歲一般幼兒；第二階段抽籤則開放3至5歲幼兒都可以抽，從5歲開始依序錄取，3歲幼兒排在最末。108學年度公幼總招收班數達710班，扣除原園直升、身心障礙幼兒鑑定安置後，對外招生總額9997名，24日第一階段抽籤後，3至5歲班剩5091個名額供第二階段家長抽籤。不過，有抽公幼籤的家長在網路貼文說，看見孩子「正取16」時，大為驚訝，以為「今年的好運都用在此時了」，但事後想想不對勁，孩子應要等第二階段才能抽籤，不久後果然接到教育局的致歉電話。教育局說，24日下午3時2分時發現出了問題，洽廠商處理，3時14分完成系統更新並排除問題，統計2時30分至3時14分期間，受影響的3、4歲一般幼兒家長共91位省錢達人熱銷商品。對於作業疏失，教育局說，系統廠商在系統開放前，先進行報到功能測試，結果疏忽忘了關閉第二階段報到功能，導致第二階段尚未抽籤的家長，就可經由線上報到功能完成報到，誤以為被錄取，教育局表示深感歉意，一一電洽家長致歉，也將檢討廠商履約責任，避免類似情形再發生。
景美師大聯隊世界盃拔河賽摘6金 平上屆紀錄
（中央社記者陳妍君台北22日電）台北市景美女中聯手台灣師範大學遠征南非開普敦，今晚在2018世界盃室外拔河錦標賽「女子540公斤錦標賽」項目奪冠，累計這屆比賽共摘下6面金牌，打平上屆錦標賽紀錄。
2018世界盃室外拔河錦標賽賽程共4天，今天是賽事最後一天。
景美師大聯隊台北時間晚上8時在女子540公斤錦標賽出戰南非、巴斯克、英格蘭、瑞士、荷蘭、辛巴威、瑞典、蘇格蘭等隊，以2比0全勝挺入準決賽，再以2比0力克荷蘭隊，進入決賽。
在決賽中，中華台北對上勁敵瑞士隊，第1局勝出後，於第2局陷入鏖戰，因犯滿3次犯規被判敗；第3局全力激戰後，終以2比1強壓瑞士隊，斬獲金牌。
景美女中祕書顧秀華指出，因為歐洲隊伍室外賽很強，賽前把瑞士、瑞典隊視為頭號強敵，但開賽後發現，南非隊除了占據地主優勢，也展現強烈奪冠企圖心與氣勢，因此本屆賽事中，景美師大聯隊在各項目的冠亞軍戰多次遭遇瑞士、南非隊。
她表示，景美師大聯隊室外賽經驗豐富，選手大多有國際賽經驗，賽前訓練也非常紮實。由於賽前就知道南非土質較硬，對台灣選手來說適合快攻，比較不會虛耗體力，這項策略也在賽事中發揮作用。
顧秀華說，本屆比賽景美女中共3人出賽，包括就讀高三的董涵、高二的施芷芯與高一的邱思瑜。施芷芯和邱思瑜都是首次參加國際賽，但兩人表現非常穩定，平常訓練的紮實度都有展現出來，老師和學姐對她們都非常肯定。
本屆賽事聯隊奪牌項目包括：U23-560公斤混合組公開賽、U23-500公斤女子組公開賽、540公斤女子組公開賽、500公斤女子組錦標賽、U23-500公斤女子組錦標賽、540公斤女子組錦標賽奪金；U23-560公斤混合組錦標賽獲得銅牌，總計奪下6金1銅。
混合組比賽由景美、師大與國立體育大學、桃園市壽山高中聯隊出賽，女子組則僅由景美師大聯隊參賽。
世界盃室外拔河錦標賽兩年舉辦一次。景美師大聯隊2010年於南非舉辦的世界盃室外拔河錦標賽中，奪下亞洲隊伍首面世界盃室外拔河錦標賽金牌。
2010年參賽以來，景美師大聯隊囊括公開賽（女子500公斤、540公斤）9金1銀1銅、錦標賽（女子500公斤、540公斤）9金1銀1銅，合計18金2銀2銅佳績。（編輯：張佑之）1070922
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