【彌月送禮推薦】小家庭一個月的五菜一湯鄉民秒殺
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熱門產品一個月的五菜一湯
束忙碌的一天，輕鬆在家吃個晚餐，是每個家庭都很渴望的簡單幸福!但面對琳瑯滿目的菜色，要怎樣搭配才能吃得健康、滿足與營養均衡，相信是最令雙薪家庭大傷腦筋的事。
其實，做晚餐或假日聚餐，只要掌握幾個簡單要領，就能輕鬆變化出一桌好料理。本書特為讀者們規劃了整整一個月的五菜一湯--?梅花餐?，除了經典必學的人氣家常菜之外，還有方便快速的簡易3步驟料理，以及少油煙的健康晚餐，另外還特別收錄健康創意的美味素食，以及開胃的30道涼拌小菜，讓你每天都有新菜色打牙祭，在家吃飯比上餐館還精彩。
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精選熱門商品家裡人少怎麼煮菜最好
家裡人少到底要怎麼煮？相信是許多單身族或是小家庭煩惱的問題，最常碰到的就是食材採買和份量拿捏的問題，不小心煮太多吃不完，放久又不新鮮，只煮一、兩道菜又覺得不夠豐富，或是沒辦法天天下廚，發生買太多食材煮不完，放到爛掉的情況，也難怪許多人為了方便，還是選擇外食為優先。
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其實掌握少人口的下廚訣竅，還是可以輕鬆搞定一桌菜。本書特別針對單身上班族或小家庭收錄近200道家常菜，像是選擇容易烹調的食材，不需多花時間前處理，或事先做好常備菜冰進冰箱，下班回家馬上就能拿出來享用，如果想更節省時間，滷燉一鍋菜，或是煮碗蓋飯蓋麵，就能快速解決一餐了，現在就一起跟著本書聰明煮、豐盛吃吧！
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商品訊息簡述:
作者： 楊桃文化
新功能介紹- 出版社：楊桃文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾哪裡便宜熱銷，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食限定產品熱門產品物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精人氣產品排行榜2018熱銷產品血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡選購指南2018流行產品桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
低收入亞裔移民 心理健康問題多
紐約大學24日舉辦第九屆亞裔和夏威夷太平洋島嶼健康會議，專家指出低收入移民面臨較大的生活壓力，導致更多心理健康問題，語言不通也成為移民申請醫療服務的障礙。
亞美聯盟(Asian American Federation)研究和政策主任時浩煒表示，紐約市亞裔人口的貧困率最高，很多亞裔移民由於身分問題和語言障礙，只能從事美甲、餐館打工等「低收入工作」（low-wage workforce），沒有申請醫療保險，因此面臨極大的經濟壓力。
時浩煒說，除了醫療資源的匱乏，昂貴的住房費用也讓許多亞裔背負沉重壓力，危害身體健康，甚至導致心理疾病。
橙縣亞太裔社區聯盟(OCAPICA)執行長傅瑪麗(Mary Anne Foo，音譯)說，為了分擔房租減輕經濟壓力，非法隔間及非法建築在亞裔移民中頗為常見，「但是過於擁擠的生活對身心健康有不良影響，導致亞裔群體的抑鬱比例不斷升高」。
對心理健康的認知不當，也常阻礙亞裔接受正當的心理指導；時浩煒表示，很多亞裔移民對心理健康污名化，羞於尋醫治療，認為心理輔導只針對心理不健康的人群，「但若心理壓力過大，應及時排解」。
「雙語心理輔導資源的匱乏，亟待解決」，傅瑪麗說，由於醫療培訓期長，實習工作壓力大且沒有薪資，亞裔群體較少選擇心理醫療行業。
時浩煒說，許多亞裔不願意接受西方的醫療保健方式，所以應創立更多針對亞裔群體的醫療服務和諮詢，採用引導的方式，並加強心理健康教育，「預防勝過醫治」。
傅瑪麗表示，很多亞裔移民為了維持生活，往往身兼數職，「一次打兩到三份工很常見，甚至做四份工作，多數在美甲店、餐館打工，以及外賣送餐等」；時浩煒也說，很多亞裔外賣送餐員沒有駕照，改用Citi Bike替代，卻帶來更多安全隱患，且Citi Bike的規定變化也讓他們的工作不穩定。
「低收入工作」無法提供亞裔群體良好的醫療保障，傅瑪麗說，「昂貴的醫療費用和時間成本讓很多亞裔移民選擇不就醫」。此外，語言障礙也是多數移民在申請醫療保健時面臨的問題。
越裔社團BPSOS執行長阮英恒(Hang Nguyen)表示，這些問題需要從醫療政策方面著手，提高醫療資源的可支付性及公開性，從而解決亞裔群體在健康資源以及工作環境中的問題。
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