【開箱文】終結肥胖SO簡單，７天瞬間輕盈還能特腰瘦！：買一送一雙效，瘦得更美更快-哪裡買的到?
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《想不瘦都難！我的7天好腰瘦計畫》
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▋《想不瘦都難！我的7天好腰瘦計畫》
7天時間，一天一試，找出自己的瘦肚key point！
讓資深醫藥記者洪素卿領銜，為你的健康把關，
看7大領域專家出馬，要你不瘦不行！
第1天「腹式呼吸瘦肚法」
因為生活壓力所產生的自律神經失調，會導致身體一直處於想吃東西的狀態……藉由腹式呼吸，好好讓身心放鬆舒壓，小腹自然就不會再囤積多餘的東西！
第2天「定食定量喝水法」
人的大腦常常會將「肚子餓」和「口渴」兩種感覺搞錯，導致身體不知不覺攝取了多餘能新上市量……懂得正確的喝水習慣、時機、種類，就能跟小腹說掰掰！
第3天「骨盆調整消腹法」哪裡買
工作久站、久坐，導致姿勢不正確，都會讓骨盆傾斜，明明沒有太多肉卻還是小腹凸出……學會正確的姿勢，時時都能矯正骨盆位置，從此不再為小腹困擾！
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第4天「蔬果汁瘦小腹法」
飲食習慣不正常、生活作息紊亂，導致許多廢物累積在身體裡，久而久之就會出現小腹凸出的慘劇發生……透過各種蔬果汁讓身體狀況回歸正軌，小腹自然消！
第5天「神奇穴位瘦腹法」
肥胖種類很多種，脹氣型肥胖、宿便型肥胖、油油型肥胖等等，聽起來好像很複雜又難處理……別擔心，平時只要兩根手指按對穴位，就有可能和小腹說再見！
第6天「自我SPA按摩法」
血液循環不良、新陳代謝不順，都是造成腹部肌膚鬆弛的原因之一，進而讓身體出現肥胖的假象……輕輕鬆鬆為自己做個按摩SPA，愛護自己，別當小腹婆吧！
第7天「四招核心瘦腹操」
很多人之所以會有小腹，並不是因為肥胖，而是他的核心肌群無力，導致肚子總是看起來鬆垮垮的……做個核心瘦腹操吧，站姿、坐姿、趴姿，怎麼練都可以！
全新收錄「給懶鬼的一週腰瘦速查表」
隨身攜帶、隨查即用，再忙碌也能好腰瘦！
▋《10分鐘吃喝動！給懶鬼的逆齡瘦身書》
愛美是天性，偷懶是人性，
當懶鬼有了想要變美的念頭時，就靠這一本！
乾老瘦OUT，逆齡瘦IN，體重和心情都輕盈！
肥胖有5種，減重之前，先知道自己是為什麼而胖的吧！省錢達人
疲勞所導致的肥胖，暴飲暴食導致的肥胖，貧血所導致的肥胖……我是屬於哪一種肥胖呢？一定要分清楚才行！在下定決心瘦身以前，先用專業角度觀察自己是哪一種肥胖，方能對症下藥，瘦身才有效。
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13招跪瘦操，隨時隨地隨你跪！想瘦哪就瘦哪，該凹該凸有辦法！
想瘦全身？就靠「小禮拜跪瘦操」一次到位！只想瘦單一部位？就靠其他各變化跪瘦操！13種跪姿＋超好懂步驟照片，直接有效，不怕瘦錯；不花時間，一天只要5分鐘，還能一邊看電視，一邊跪，一邊瘦，魔鬼身材輕輕鬆鬆手到擒來！
性別、年齡有關係！找出最符合你的減重湯飲，好體態事半功倍！
男生和女生的肥胖是不一樣的，更年期和青春期的肥胖也絕對不相同熱銷，減重要「因材施教」！不同性別年齡該喝的減重茶飲，由專家獨家公開，更能加強減重效果！
瘦後不復胖，才是真王道！不復胖食材＋小暖身操窈窕登場！
達人獨家公開，不復胖的20種居家必備食材，讓你越吃越瘦，不吃不行！市場、超市就能買到的不復胖食材，搭配跪瘦操，小暖身操一起，成效double up！
瘦身食物陷阱大揭密！這些你以為能瘦的食物，其實才是肥胖元兇！
想靠吃水果減重，挑了富有膳食纖維的香蕉，以為自己能越吃越瘦，殊不知香蕉中內含三種糖－蔗糖、果糖、葡萄糖，熱量超級高，是減重大陷阱！別怕，就讓專家教你，躲過這些可怕的食物陷阱！
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作者： 洪素卿, 欒宜樺, 寧小舒
新功能介紹- 出版社：資料夾文化出版事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2018/09/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抽脂腿變「火腿」 女感染蜂窩組織炎控醫疏失
原本想要有完美體態，去動手術結果讓這名女子差點喪命，台南有一位蔡姓女子，2年多前找上醫美診所，將大腿脂肪抽出，補到臀部，沒想到手術完卻感染蜂窩性組織炎，大腿腫成原本的兩倍大，補到臀部的脂肪還流回 到大腿，結成硬塊，她怒告診所業務過失傷害，最後檢方做出不起訴處分，女子不滿，再提起民事訴訟。
女子側躺在病床上，大腿內側跟臀部，還有明顯得手術痕跡，整個變成紅色，當時這名女子，剛做完豐臀手術，差點喪命。
當事人蔡小姐：「只是要豐臀而已就變成住院，導致現在....難過到說不出話來。」
台南一名蔡姓女子，2年多前到一間醫美診所做抽脂手術，卻在五天後，因為發燒住院15天，還被診斷罹患蜂窩性組織炎。
當事人蔡小姐：「很大力搥也是不會(痛)。」
回想整個過程，女子情緒依舊激動，當時醫生說用她的大腿兩側的脂肪，補臀部，可是到現在她的雙腿都還是沒感覺。
當事人蔡小姐：「(診所工作人員)小姐來醫院看我一次，之後都沒有關心過我，我一直等都等不到消息，完全都不在乎我。」
蔡姓女子怒告醫美診所業務過失傷害，不過檢方認為，這名女子在手術前簽下合約，風險自負，而且也沒辦法證明，手術跟併發症有直接關連，加上醫審會認定，手術過程沒問題，最後做出不起訴處分。
當事人蔡小姐：「這間醫美做了手術，那醫師鑑定那邊就認為他們沒有疏失，為甚麼沒有疏失。」
女子難以接受，提起了民事訴訟，希望能夠討回公道，目前一切都還在法院審理當中。
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最大芒果冰！玉井鄉民合力「剉」出1554公斤 破金氏紀錄
炎炎夏日來碗芒果冰絕對透心涼，但這一碗真的很大碗！台南玉井鄉親挑戰金氏世界紀錄，出動9家冰店、20幾名剉冰高手，在36分鐘內完成巨無霸芒果冰，最終以1554公斤的芒果剉冰成功打破金氏世界紀錄。
▼（圖／東森新聞）
（封面圖／東森新聞）
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